Método Pilates na prevenção de lesões musculoesqueléticas: uma revisão integrativa

Resumo

O método Pilates foi criado para proporcionar a conscientização da ativação correta dos músculos. Suas prerrogativas são abrangentes envolvendo flexibilidade, força, condicionamento físico, entre outros efeitos, aumentando assim o número de praticantes com o passar do tempo. Em contrapartida no cotidiano, se registra diversos sujeitos, sofrendo com lesões musculoesqueléticas desencadeadas pelos fatores intrínsecos e/ou extrínsecos, sendo que no meio esportivo esse tipo de lesão pode ultrapassar mais de 50%. Assim, é reconhecida a necessidade de medidas de prevenção de lesões ou pelo menos de sua gravidade. Sabe-se que o método Pilates é um recurso que pode suprir essa necessidade, todavia, fica o questionamento, como essa relação entre o método Pilates e a prevenção de lesões musculoesqueléticas está descrita na literatura científica? Desta forma, o objetivo desta pesquisa é de investigar e descrever a aplicabilidade do método Pilates no processo de prevenção de lesões musculoesqueléticas, no contexto de atividades de desporto. Foi realizada uma revisão integrativa, com referencias no Portal Regional da Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), SciELO, Portal Periódicos CAPES, Revista de Saúde e Desenvolvimento Humano e na Revista Saúde e Pesquisa. Três estudos foram encontrados, sendo observado uma variabilidade de aplicação do método Pilates nos tipos de desporto, onde as variáveis mais analisadas foram flexibilidade, estabilidade de centro e o desempenho físico, com benefícios na prática desportiva e prevenção de lesões. Porém, os resultados são preliminares e inconclusivos, diante dos poucos trabalhos relacionados ao tema desta pesquisa, demonstrando a necessidade de criação de protocolos padrões para estudo da temática.